Tê bì chân tay khi ngủ dậy do nguyên nhân nào? Phải làm sao?

Tê bì chân tay khi ngủ dậy là hiện tượng mà nhiều người thường gặp phải. Dù không trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe song đây là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm mà bạn không thể bỏ qua. Tìm hiểu thông tin về triệu chứng này trong bài viết dưới đây!

Tê bì chân tay khi ngủ dậy là gì?

Tê bì chân tay khi ngủ dậy

Tê bì chân tay khi ngủ dậy là hiện tượng không chỉ xuất hiện cả sáng sớm và khi ngủ trưa dậy. Y học chỉ ra rằng, tê bì chân tay khi ngủ dậy xuất hiện do hiện tượng các rễ dây thần kinh bị chèn ép, tác động trực tiếp lên bàn chân, bàn tay, ngón chân và ngón tay.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tê bì chân tay khi ngủ. Mỗi nguyên nhân khác nhau cần cách khắc phục khác nhau.

Nguyên nhân hay bị tê chân tay khi ngủ dậy

Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng này tương đối phổ biến ở nhiều đối tượng nhưng nhiều nhất là phụ nữ có thai và những người thường xuyên có các hoạt động lặp đi lặp lại ở ngón tay. Trong Y học, hội chứng ống cổ tay chỉ tình trạng rối loạn thần kinh ngoại vi, xảy ra do các bao hoạt dịch thứ phát từ các bệnh hệ thống xuất hiện tình trạng viêm nhiễm. Một trong biểu hiện rõ nhất của bệnh lý này là thấp khớp.

Hội chứng có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bàn tay. Biểu hiện rõ ràng nhất của hội chứng làm cảm giác đau nhức xương khớp, tê cứng ở 3 ngón tay giữa chi phối. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể đau nhức, tê bì ở cả bàn tay.

Các cơn đau thường xuất hiện nhiều vào ban đêm, nhất là khi người bệnh tỉnh giấc. Một số người bệnh có cảm giác tê bì đau nhức ở bả vai và cẳng tay. Nếu hoạt động ngón tay và cổ tay nhiều, các cơn tê nhức sẽ xuất hiện nhiều với tần suất cao hơn. Tình trạng càng kéo dài thì cảm giác ở tay, chân người bệnh càng giảm dẫn đến việc khó cầm nắm đồ vật và run tay khi cầm.

Bệnh tiểu đường

Bệnh nhân tiểu đường thường có triệu chứng tê bì tay chân khi ngủ dậy. Do lượng đường trong máu cao làm ảnh hưởng đến các dây thần kinh đặc biệt là dây thần kinh ngoại biên.

Tốc độ dẫn truyền thần kinh giảm, bao Myelin của dây thần kinh bị tổn thương khi đường huyết tăng cao. Đây chính là nguyên nhân chính gây ra tình trạng rối loạn cảm giác ở người bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, độ nhớt trong máu tăng cao cũng tác động làm tăng hàm lượng Cholesterol ở thành mạch gây ra hiện tượng xơ vữa, bít tắc mạch máu nhỏ và các chất dinh dưỡng nuôi cơ. Hoạt động của dây thần kinh suy giảm dẫn đến tín hiệu truyền đến các dẫn đến chân tay sẽ bị tê liệt và rối loạn tạm thời. Chân tay người bệnh sẽ bị tê liệt và rối loạn, người bệnh có cảm giác kim châm, kiến bò, ngứa ran ở ngón chân, bàn chân sau đó lan rộng sang ngón tay, bàn tay.

Biến chứng của chứng tê bì chân tay ở người bệnh tiểu đường rất nguy hiểm. Trong trường hợp không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể bị teo cơ, liệt, các vết thương khó lành dẫn đến hoại tử, phải cắt cụt các chi để kéo dài sự sống.

Đột quỵ và thiếu máu não

Tình trạng này gây ra ảnh hưởng trực tiếp lên dây thần kinh, từ đó dẫn đến cảm giác tê bì chân tay kèm theo các cơn đau nhức.

Triệu chứng tê bì tay chân thường sẽ không kéo dài trong trường hợp này. Đa số sẽ xảy ra trong khoảng 10 đến 20 phút. Người bệnh sẽ cảm thấy tay bị tê, cánh tay nặng và khó cầm vững đồ vật. Một số trường hợp có thể đau đầu, buồn nôn, méo miệng hoặc đau mắt, ngất xỉu,…

Thiếu vitamin

Thiếu hụt vitamin có thể dẫn đến chứng tê bì chân tay đặc biệt là thiếu hụt Vitamin B. Ở người già, người ăn chay hoặc người bị rối loạn tiêu hóa thì nguy cơ cao hơn so với các đối tượng khác.

Ngoài các nguyên nhân xuất phát từ các loại bệnh lý kể trên, chứng tê bì chân tay có thể xảy ra ở những người bị nghiện rượu, rối loạn tự miễn, chấn thương hoặc do sự chèn ép dây thần kinh của khối u. Trong một số trường hợp tê bì chân tay cũng là do ảnh hưởng của một số loại thuốc điều trị mà người bệnh đang sử dụng.

Người thường xuyên vận động sai tư thế cũng có nguy cơ mắc tê bì tay chân. Các hoạt động hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến dây thần kinh ngoại biên, tác động phần tay, cổ tay, cánh tay, chân, cổ chân,… từ đó dẫn đến tê bì.

Xem thêm: Đau nhức xương khớp vào ban đêm do đâu, phải làm sao?

Tê chân tay khi ngủ dậy phải làm sao?

Tê chân tay khi ngủ dậy phải làm sao

Các bác sĩ khuyến cáo, trong trường hợp bị tê bì tay chân kéo dài liên tục trong khoảng 6 tuần trở lên hoặc xuất hiện kèm một số triệu chứng khác như thay đổi màu sắc, hình dạng tay chân hoặc đau đầu, khó thở,… thì người bệnh nên thực hiện khám chữa ngay lập tức.

Dựa vào nguyên nhân mà bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất. Việc điều trị của bác sĩ sẽ theo 2 hướng đó là điều trị triệu chứng và điều trị nguyên nhân gây ra tê bì chân tay. Cụ thể như sau:

Điều trị triệu chứng

Một số loại thuốc được bác sĩ chỉ định điều trị cho người bệnh tê bì tay chân là:

  • Thuốc chống trầm cảm: Đây là loại thuốc điều trị tê chân tay hiệu quả thường được bác sĩ chỉ định do đau cơ xơ hóa.
  • Thuốc thuộc nhóm Corticoid: Đây là loại thuốc giảm viêm, giảm tê thường được chỉ định cho những bệnh nhân mắc chứng tê bì chân tay do bệnh đa xơ cứng.
  • Thuốc Gabapentin và Pregabalin: Đau cơ xơ hóa, đa xơ cứng và thần kinh tiểu đường gây tê bì chân tay có thể được ngăn chặn hiệu quả nhờ các loại thuốc này.

Điều trị nguyên nhân

Với các nguyên nhân dẫn đến tê bì chân tay do sinh lý, người bệnh có thể thực hiện điều trị bằng các biện pháp sau:

  • Hạn chế ngồi nhiều hoặc đứng lâu
  • Không cúi nhấc vật nặng, ngồi xổm, đi dép chật
  • Không để tay chân bị lạnh
  • Thực hiện nghỉ ngơi đầy đủ để giảm tình trạng chèn ép lên dây thần kinh
  • Thực hiện chườm lạnh hoặc chườm nóng tại khu vực bàn chân mỗi ngày 15 phút có thể giảm cảm giác tê chân do dây thần kinh bị chèn ép
  • Thực hiện tập những bài tập Yoga, Pilates, Aerobic để thúc đẩy lượng máu lưu thông đến các cơ quan, giảm thiểu tình trạng tê nhức
  • Ngủ đủ giấc để giảm cảm giác tê bì chân tay sau khi thức dậy
  • Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng: Người bệnh nên được bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin b, Vitamin B, Vitamin D,… các loại khoáng chất cần thiết tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhằm nâng cao sức đề kháng cũng như phòng ngừng viêm nhiễm.
  • Bổ sung thêm các Protein để tăng cường sự đàn hồi của da, củng cố sự vững chắc của thành mạch từ đó phòng ngừa xơ vữa động mạch xảy ra.

Theo đánh giá của bác sĩ, vận động thể dục thể thao và xoa bóp thư giãn tay chân được xem là một trong những biện pháp điều trị bệnh tức thời mang lại hiệu quả tốt.

Nếu nguyên nhân tê bì tay chân khi ngủ dậy xuất phát từ bệnh lý bạn có thể thực hiện điều trị theo cách sau đây:

  • Với bệnh tiểu đường: Người bệnh cần thực hiện kiểm soát lượng đường đưa vào cơ thể thông qua việc dùng thuốc hoặc thông qua quá trình ăn uống và tăng cường tập luyện thể dục thể thao hàng ngày.
  • Với tình trạng thiếu vitamin: Điều chỉnh lượng vitamin nạp vào cơ thể hàng ngày, từ đó đẩy lùi tê bì tay chân.
  • Nhiễm độc: Thực hiện điều trị nhiễm độc, tình trạng tê bì tay chân sẽ tự hết.
  • Rối loạn chuyển hóa Lipid máu: Duy trì hàm lượng Lipid máu ở ngưỡng an toàn
  • Do ảnh hưởng của các bệnh lý xương khớp: Thực hiện điều trị bằng các bệnh lý xương khớp mà người bệnh đang gặp phải.

 Trên đây là các thông tin tổng hợp giải đáp thắc mắc của bạn về chứng tê bì chân tay khi ngủ dậy. Dù là dấu hiệu hay gặp phải nhưng bạn cần đặc biệt chú ý để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân. Hãy thực hiện cách điều trị trên và chia sẻ thông tin này đến nhiều người hơn nữa bạn nhé! 

Nguồn: https://indembassy.com.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *